Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2018
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1385 kcal
|
Tłusz: 48,74g | Białk: 82,32g | Węglo: 152,68g.
Śniadanie: Хлеб Черный, Якобс Кофе Милликано, Orion Choco Pie, Тефтели с Рисом. Lunch: Чай, Тефтели с Рисом, Хлеб Черный. Obiad: Кижуч. Przekąski/Inne: Огурец (без Кожуры), Чудо Воздушный Творожок Персик, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ратибор Варенье Вишневое, Чай, Леовит Батончик-Мюсли. więcej...
|
|
2372 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 21 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|