|
Не знаю даже как реагировать 😯 Окружающие твердят что очень худая, а я все равно в дефиците, наверное это уже на психологическом уровне 😀. Как заставить себя съесть больше по Ккал и не бояться небольшого +?
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 43,84g | Białk: 76,21g | Węglo: 120,13g.
Śniadanie: Полезные Продукты Ацидофилин, Brainfoods Орехи с Мёдом и Кунжутом, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Победа Горький Шоколад без Сахара, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Салат Овощной, Кабачковые Оладьи. Obiad: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Przekąski/Inne: Черешня, Киви, Мёд, Творожная Запеканка с Бананом. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
попробуйте прибавлять совсем по чуть чуть ккал, 50-100 в неделю
28 cze 18 przez użytkownika: ypirenish
|
Да, так и стараюсь, если чуть больше 1300 сразу + на весах и разочарование на сердце 😀
28 cze 18 przez użytkownika: Анастасия.71
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасия.71
|