Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2018
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2043 kcal
|
Tłusz: 43,67g | Białk: 169,88g | Węglo: 244,67g.
Śniadanie: Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive, Mulino Bianco Fette Biscottate, Mandorle, Miele, Orogel Melanzane Grigliate, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Prozis Fiocchi d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fior di Natura Bevanda alla Soia. Lunch: Esselunga Cipolle Dorate, Mandorle Sbucciate, Verza, I Surgelati del Veliero Tranci di Verdesca Congelati, Tre Mulini Pasta Integrale, Lattuga, Zucchine, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Obiad: Mandorle Sbucciate, Melanzana, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Pane Bianco, Cetriolo (con Buccia), Land Fiocchi di Latte, Verza, Lattuga, Pomodoro Cuore di Bue, Cipolle. Przekąski/Inne: Hero Miele, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Mulino Bianco Fette Biscottate, Prozis Pancake + Protein, Land Yogurt Greco 0%, Pascià Gocce di Cioccolato Fondente. więcej...
|
|
2362 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 9 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|