Dziennik MrGoodnight, 29 cze 18

Profil MrGoodnight | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2018

86,0 kg Do tej pory straciłeś: 3,8 kg. Wciąż do stracenia: 9,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 czerwca 2018:

1855 kcal

Tłusz: 86,40g | Białk: 57,05g | Węglo: 208,59g. Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: EAT Houmous & Falafel Wrap. Obiad: Tesco Strawberry Jam & Fresh Cream Scones, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Marks & Spencer Turkish Delight, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Sainsbury's Avocado. więcej...

3025 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,3 kg na tydzień

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Woop woop nice Friday drop! Have a good one! x

29 cze 18 przez użytkownika: Aguuulek


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi MrGoodnight

Zobacz Pełną Historię

Dziennik MrGoodnight, 29 cze 18

Skomentuj

Historia Wagi MrGoodnight