Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
MrGoodnight
Dziennik
29 cze 18
Dziennik MrGoodnight, 29 cze 18
Profil MrGoodnight
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2018
86,0 kg
Do tej pory straciłeś:
3,8 kg
.
Wciąż do stracenia:
9,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 29 czerwca 2018:
1855 kcal
Tłusz: 86,40g | Białk: 57,05g | Węglo: 208,59g.
Śniadanie:
Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk.
Lunch:
EAT Houmous & Falafel Wrap.
Obiad:
Tesco Strawberry Jam & Fresh Cream Scones, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Chicken Breast.
Przekąski/Inne:
Marks & Spencer Turkish Delight, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Sainsbury's Avocado.
więcej...
3025 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,3 kg na tydzień
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Woop woop nice Friday drop! Have a good one! x
29 cze 18 przez użytkownika:
Aguuulek
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi MrGoodnight
Zobacz Pełną Historię