Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2018
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 57,14g | Białk: 248,98g | Węglo: 52,95g.
Śniadanie: Exquisa Fitline, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Coop Pane 8 Cereali, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Coop Filetti di Merluzzo, Petto di Pollo, Carne, Meno 30 Filetti di Branzino, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Obiad: Coop Tonno al Naturale, Meno 30 Filetti di Branzino, Petto di Tacchino, Lattuga, Fior Fiore Coop Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Tuorlo d'uovo, Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Coop Tonno al Naturale, Mandorle. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marcomardegan
|