|
Doel kg: 60kg
Doel vetp: 19 of minder
Huidig
65,6 kg
20.9 vetp
2% In vetpersentage afgevallen, het gaat de goede kant op💪🏻
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 42,09g | Białk: 63,79g | Węglo: 141,98g.
Śniadanie: Body & Fit Smart Protein Vanille, Body & Fit Shake & Smoothie Mix, AH Magere Franse Kwark, Appelsientje Sinaasappel. Lunch: Body & Fit Smart Wafers Chocolate. Obiad: McDonald's Sundae IJs met Chocolade Topping , McDonald's Milkshake Vanille (Klein), Friet Oorlog. więcej...
|
|
1782 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Siedzenie - 12 godziny, Odkurzanie - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 8 minut, Apple Health - 8 godziny i 22 minut, Prysznic - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Sprzątanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hoe kun je dat meten? Ik ben ook wel benieuwd naar m'n vetpercentage nl :)
29 cze 18 przez użytkownika: deverlichting
|
Er is een knijper achtig dingetje voor die de plooi meet, die werkt t beste dacht ik. Mijn weegschaal geeft ook vetpercentage aan.
29 cze 18 przez użytkownika: lgreinerart
|
Thanks, ik ga wel ff googelen, kijken hoeveel die knijpertjes kosten :)
29 cze 18 przez użytkownika: deverlichting
|
Je kan het ook bij de sportschool laten opmeten, als je bij een sportschool zit 😉
29 cze 18 przez użytkownika: Marijke@@
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stormbliksen
|