Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2018
|
119,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
806 kcal
|
Tłusz: 25,89g | Białk: 97,52g | Węglo: 42,66g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Obiad: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Куриная Грудка Отварная, Тилапия. więcej...
|
|
3363 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|