Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2018
|
54,0 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 54,08g | Białk: 86,82g | Węglo: 213,34g.
Śniadanie: Boiled Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Bananas. Lunch: Beef. Obiad: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Clif Bar Builder's Protein Bar. Przekąski/Inne: Kirkland Signature Whole Strawberries, Kirkland Signature Whole Strawberries, Blueberries, Pears, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). więcej...
|
|
1358 kcal
|
Ćwiczenie:
Strength training - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jenna.lightning
|