Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2018
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2369 kcal
|
Tłusz: 72,30g | Białk: 117,72g | Węglo: 247,74g.
Śniadanie: Banana, Quaker Fiocchi d'avena, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fabbri Top Cioccolato, Zucchero, Caffè Espresso. Lunch: Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Patata Bollita, Succo di Limone, Pane Comune, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Tre Marie Wafer Gianduia Nero, Peperonata, Vino Rosso da Tavola, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale al 100%, Grana Padano Grana Padano, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Tre Mulini Spaghetti. Przekąski/Inne: Susine, Caffè Espresso, Zucchero, Pizzetta Sfoglia. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|