Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2018
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1301 kcal
|
Tłusz: 44,57g | Białk: 61,19g | Węglo: 158,97g.
Śniadanie: Sojasun Soja Coco sur Lit de Mangue Passion, Tropicana Réveil Des Tropiques. Lunch: Alpro Yaourt Vanille, Picard Cake à la Banane Éclats de Noix , Salade Verte, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Oeuf (Entier), Cirio Pulpe de Tomates, Pâtes (Cuites). Obiad: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Wasa Léger , Schwarzwalder Tresana, Melon, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Concombre (Pelé), Tomates, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). więcej...
|
|
2802 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 38 minut, Stepper - 2 godziny i 38 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|