Dziennik 临时乐师, 30 cze 18

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2018

112 kg Do tej pory straciłeś: 13,9 kg. Wciąż do stracenia: 12 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 czerwca 2018:

419 kcal

Tłusz: 17,70g | Białk: 16,30g | Węglo: 45,25g. Śniadanie: 特仑苏纯牛奶, 桂格麦片(Quaker) 燕麦. więcej...

3610 kcal

Ćwiczenie: Pływanie (Wolne) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 4,2 kg na tydzień


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi 临时乐师