Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 56,17g | Białk: 152,59g | Węglo: 93,32g.
Śniadanie: Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio, Coop Bastoncini di Crusca, Germinal Fiocchi di Avena . Lunch: Pane Bianco, Bonduelle Rucola, Esselunga Naturama Carote Tagliate , Polpettone, Uovo Sodo, La Fattoria Bresaola della Valtellina. Obiad: Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Vivi Verde Coop Seitan alla Piastra . Przekąski/Inne: Mandorle, Algida Cornetto Classico (60g). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|