Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2018
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2333 kcal
|
Tłusz: 77,84g | Białk: 112,38g | Węglo: 290,88g.
Śniadanie: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Sun Amandes Décortiquées, Oranges, Jordans Special Muesli Fruits et Noix, Delisse Fromage Blanc 3%. Lunch: Sucrine, Oeuf Dur, Tomates Cerises, Marque Repère Épinards en Branches , Riz Basmati (Cuit), Auchan Colin d'Alaska, J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Pomme, Envia Fromage Blanc 2,9%. Obiad: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Alesto Cerneaux de Noix de Californie, Tomates Cerises, Roquette (Rocket), Saint Eloi Macédoine de Légumes , Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive, Melon, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Rosbeef. Przekąski/Inne: Alesto Cerneaux de Noix de Californie, Vahiné Noix de Coco Râpée, Pomme, Sun Amandes Décortiquées, Quaker Flocons d'avoine (40g), J.D. Gross Chocolat Noir Bio 85%, Huile d'Olive, Farine de Sarrasin, Kara Lait de Coco, Groseilles, Banane, Oranges, Abricots. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|