Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2018
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1735 kcal
|
Tłusz: 55,91g | Białk: 120,96g | Węglo: 187,75g.
Śniadanie: Albicocche, Alpro Soya Latte di Soia, Caffè (Espresso), Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Pomodori Ciliegini, Santa Lucia Ricotta, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Wasa Integrale, Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P.. Obiad: Cheesecake, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Scotti Riso Basmati, Coop Salmone Scozzese Affumicato. Przekąski/Inne: Coop Mandorle Sgusciate, Xcore Whey Hydro Isolate Vaniglia, Mela Verde, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi alessia ganucci
|