Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2012
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1107 kcal
|
Tłusz: 24,37g | Białk: 80,92g | Węglo: 144,49g.
Śniadanie: Hard Boiled Egg Whites, strawberries, Extra Large Grade AA Egg, SLICED MUSHROOMS, Coffee (Brewed From Grounds), Pure Organic Baby Spinach, Lowfat Cottage Cheese. Lunch: Bing Cherries, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Strawberries, Brown Rice Black-Eyed Peas and Veggies Bowl. Przekąski/Inne: Apples, grapes, hard boiled egg whites. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
|
|