Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2018
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2355 kcal
|
Tłusz: 67,70g | Białk: 83,33g | Węglo: 355,11g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Crema Pasticcera, Croissant. Lunch: Dolciando & Dolciando Cono al Croccante, Dolciando & Dolciando Mini Biscotti Cioco Stracciatella, Athena Preparato per Spaghettata di Mare, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Obiad: Patatine Fritte (da Surgelate), Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Bieta Lessa, Pane Comune. Przekąski/Inne: Meloni Gialli, Banana. więcej...
|
|
2137 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedometro - 2 godziny i 20 minut, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 10 minut, Gotowanie - 1 godzina, Sprzątanie - 2 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|