Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2018
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
673 kcal
|
Tłusz: 19,62g | Białk: 45,73g | Węglo: 77,21g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Гречка. Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Торговая Площадь Курица Копченая, Дикси Салат Морковь Пикантная, 6 Соток Сладкая Кукуруза. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Романов Луг Творог 1%, Ашан Курага Экстра. więcej...
|
|
2026 kcal
|
Ćwiczenie:
Motokros - 3 godziny, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|