Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2018
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1944 kcal
|
Tłusz: 85,71g | Białk: 62,24g | Węglo: 192,01g.
Śniadanie: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Earl Grey, Les Croisés Mini Beurre, La Laitière Le Yaourt Vanille Bio, Confitures et Conserves, Baguette. Lunch: Cappuccino, Kiwi, Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes. Obiad: Tarte aux Fraises, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Vin Rosé, Rhum, Melon, Quiche au Thon, Quiche Maison. Przekąski/Inne: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté). więcej...
|
|
3855 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Stanie - 3 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny i 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 45 minut, Malować - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|