|
Today I am off on my big hike! Been looking forward to this for a while.
Be Happy!
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 66,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2416 kcal
|
Tłusz: 124,23g | Białk: 171,91g | Węglo: 154,36g.
Śniadanie: cottage cheese, Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee, Eggs, Beef Pot Roast. Lunch: French's Mustard, Extra Sharp Cheddar, Oscar Meyer Turkey, Orowheat thin. Obiad: Beef Stroganoff with Noodles. Przekąski/Inne: Whiskey, Cocktail Pep, Sugar Free Dark Chocolate with Almonds, Almonds, Lemon Cream Pie, Stringsters String Cheese. więcej...
|
|
4308 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 6 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|