Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2018
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2058 kcal
|
Tłusz: 95,12g | Białk: 156,88g | Węglo: 130,90g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Vitória Queijo Minas Frescal, Bolo de Coco. Lunch: Frango Assado. więcej...
|
|
1965 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 45 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi telmaregina
|