Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2018
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 42,85g | Białk: 82,00g | Węglo: 103,15g.
Śniadanie: Кедровые Орехи, Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Шоколадное. Lunch: Руконт Джем Вишневый, Кабачковые Оладьи, Простоквашино Сметана 15%, Судак Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Obiad: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Шоколадное, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 1%. Przekąski/Inne: Яйцо Куриное, Яичный Белок, Помидоры. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|