|
55😊 меньше уже не надо) Как бы теперь удержать эти 55😏
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 47,08g | Białk: 53,61g | Węglo: 132,46g.
Śniadanie: Белевские Сладости Зефир Ассорти, Кедровые Орехи, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Частная Пасека Орехи в Меду, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Грудка Индейки, Салат Овощной. Obiad: Простоквашино Кефир 1%, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом. Przekąski/Inne: Черешня, Капучино, 33 Пингвина Мороженое Манго Гуава, Оливковое Масло (Первого Отжима). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Вы-молодец! Подскажите, какое у Вас кбжу?
30 cze 18 przez użytkownika: Olga8018
|
Спасибо😊! Вообще стараюсь добирать 1300 80/50/140 но редко когда прям так выходит, жиров обычно недобираю
30 cze 18 przez użytkownika: Анастасия.71
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Анастасия.71
|