|
e si va...e si va...yesss
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2978 kcal
|
Tłusz: 119,73g | Białk: 109,67g | Węglo: 366,15g.
Śniadanie: Conad Marmellata Frutti di Bosco, Philadelphia Philadelphia, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, San Benedetto Thè al Limone. Lunch: Vitamia Macedonia Classica, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Coca-Cola Coca-Cola, Conad Scamorza Fresca, Lattuga, Pane Italiano, Ricotta di Pecora, Nonno Nanni Stracchino, Porchetta, Parma Prosciutto Crudo, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Prima Voglia Funghi Trifolati, Purè di Patate, Faraona, Trofie al Pesto, Risotto alla Zucca. Obiad: Gelato alla Frutta. Przekąski/Inne: Cannolo Siciliano. więcej...
|
|
2438 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 53 minut, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 18 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|