Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2018
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 40,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
827 kcal
|
Tłusz: 49,49g | Białk: 58,89g | Węglo: 21,90g.
Śniadanie: Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца. Obiad: Миндаль, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Przekąski/Inne: Чили Вино Куартель Совньон Блан, Liebendorf Сыр Маасдам, Миндаль, Миндаль, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Пошехонский ИТ. więcej...
|
|
2707 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|