Dziennik esmanazli17, 01 lip 18

Profil esmanazli17 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

kaslarım boşa agrimadi sonuçlar süper 💪💪💪

76,5 kg Do tej pory straciłeś: 8,5 kg. Wciąż do stracenia: 13,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 lipca 2018:

1162 kcal

Tłusz: 37,18g | Białk: 90,10g | Węglo: 122,10g. Śniadanie: Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Tavuk (Derisi Yenmeden), Mercimek Çorbası, Çoban Salatası. Przekąski/Inne: Simbat Çiğ İç Fındık, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Namet Hindi Füme. więcej...

Traci 1,2 kg na tydzień