Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2018
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1131 kcal
|
Tłusz: 45,42g | Białk: 82,58g | Węglo: 123,03g.
Śniadanie: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Fried Egg, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked). Lunch: Lemons (with Peel), Sue Bee Honey, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad. Obiad: Trader Joe's Baby Carrots, Goya Octopus in Olive Oil, Kroger Radishes. Przekąski/Inne: Kroger Fat Free Cottage Cheese, Unsweetened Frozen Blueberries. więcej...
|
|
2405 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 23 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|