Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2018
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 44,41g | Białk: 69,19g | Węglo: 168,32g.
Lunch: Kroger Tomato Ketchup, Kidney Beans (Canned) , Mushrooms , Spinach , Egg. Obiad: Kroger Soy Sauce, Panda Express Mandarin Teriyaki Sauce, White Rice, Broccoli . Przekąski/Inne: Popsicle Spongebob, Market Pantry Triple Chocolate Ice Cream Sandwich, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Watermelon , Simple Truth Roasted Almonds. więcej...
|
|
2007 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Thanks! No, I’ve been working out. I change it up daily. Advanced abs, cardio, resistance, weight training. Even if it’s only for 15 minutes, I fit it in.
01 lip 18 przez użytkownika: LeiLei84
|
01 lip 18 przez użytkownika: LeiLei84
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|