Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2018
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 40,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4186 kcal
|
Tłusz: 166,61g | Białk: 159,00g | Węglo: 367,04g.
Śniadanie: Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Lunch: Perrier Eau Gazeuse, Teisseire Grenadine, Belin Ptit Belin, Ricard Pastis, Tous les Jours Saint-Paulin, Pâté de Foie d'Oie (Pâté de Foie Gras, Fumée en Conserve), Baguette, Vin Rosé, Vin Rosé, Huile d'Olive, Oeuf, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Cantaloup (Melon), Blanc de Poulet. Obiad: Hamburger Large, Teisseire Grenadine, Pizza Maison, Glace, Pizza Del Arte Pizza Regina, Pastis, Frites Faits Maison. więcej...
|
|
2814 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 32 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Spanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 43 minut, Naprawiać - 45 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|