Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lipca 2018
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 37,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
6330 kcal
|
Tłusz: 200,72g | Białk: 236,72g | Węglo: 821,46g.
Śniadanie: Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Casino Yaourt Brassé Nature 0%, Casino Muesli Croustillant Fruits Rouges, Andros Jus d'orange Bio, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee. Lunch: Perrier Eau Gazeuse, Thé Vert, Kinder Bueno Ice Cream (60g), Pepsi Pepsi Max (Canette), Belin Ptit Belin, Tous les Jours Saint-Paulin, Melon, Baguette, Poulet Grillé. Obiad: Brownie, Chabrior Financiers aux Amandes, Thiriet Mini Cannelés, Vin Merlot, Auchan Congolais, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Ratatouille Maison, Andouillette, Super U Chorizo, Tomates, Picard Tarte Épinard, Crème Fraîche, Pignon de Pin, Parmesan, Flan de Courgette, Pâté de Pommes de Terre, Champignons, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Teisseire Grenadine, Ricard Pastis. więcej...
|
|
3295 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 11 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Naprawiać - 45 minut, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Spanie - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 4 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 20,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|