|
4 дня не буду заполнять дневник, едем на соленые озера! Хотя за год уже привыкла, как то даже не по себе. Запланировала питание так, чтоб не набрать, уж слишком нравится, то что сейчас происходит. Кстати, слишком боялась углеводов. Когда стала соблюдать правильное кбжу, тогда и плато ушло, вес пошел вниз и я очень сыта.
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
333 kcal
|
Tłusz: 17,96g | Białk: 15,01g | Węglo: 27,30g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Пшеная Каша, Победа Шоколад Горький 72%, Белый Город Молоко 2.5%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|