Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2012
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2156 kcal
|
Tłusz: 114,83g | Białk: 107,80g | Węglo: 175,01g.
Śniadanie: Marmelade, Vollkornbrot, Gouda oder Edamer, Kaffee. Lunch: Joghurt, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen. Obiad: Milch 2% Fett, Gouda, Gekochtes Ei, Bio Joghurt Pur, Delikates Rohschinken, Baguette. Przekąski/Inne: Walnüsse, Hot & Spicy. więcej...
|
|
2409 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gervaisserve1976
|