Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2018
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 28,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1456 kcal
|
Tłusz: 62,25g | Białk: 48,55g | Węglo: 182,70g.
Śniadanie: Семена Льна, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Obiad: Борщ, Перловка Отварная. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное, Юбилейное Печенье Традиционное, Борщ с Курицей. więcej...
|
|
2376 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|