Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2018
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 56,14g | Białk: 157,76g | Węglo: 128,80g.
Śniadanie: Сырники Домашние, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Maxler Amino BCAA 4200. Lunch: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Obiad: Шашлык из Баранины. Przekąski/Inne: Maxler Amino BCAA 4200, Kultlab Сывороточный Протеин, Biotech USA L-Carnitine, Куриная Грудка, Красное Яблоко, Солнцепек Блины с Ветчиной и Сыром, Кофе Латте. więcej...
|
|
1694 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Orbitrek - 5 minut, Google Fit - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|