Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2018
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1407 kcal
|
Tłusz: 51,80g | Białk: 57,99g | Węglo: 185,73g.
Śniadanie: Frambuesas, Grosella, Arándanos, Plátano Maduro, Chia, Canela, Avena, Café Regular. Lunch: Bonne Maman Madeleine, Sandía, Peras, Tomate Kumato, Longley Farm Natural Cottage Cheese, Aguacate, Fleury Michon Jambon Bio, Barilla Sauce Tomate Olive, Auchan Haricots Rouges, Nu3 Konjac, u Hache Vegetal Soja. Obiad: Sandía, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Jamón Serrano, Huevo Cocido, Alvalle Salmorejo. Przekąski/Inne: Grany Biscuit Céréales, Longley Farm Natural Cottage Cheese, Bjorg Galettes 4 Céréales, Kiwi, Melocotones. więcej...
|
|
1698 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Zakupy - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|