Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2018
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
525 kcal
|
Tłusz: 12,79g | Białk: 30,48g | Węglo: 74,66g.
Śniadanie: Кофе Эспрессо, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Berna Latte Fresco Scremato. Lunch: Amore di Mare Medaglioni di Sogliola, Valsoia Tofu Naturale, Помидоры, Лук, Огурец (без Кожуры). Obiad: Iper Fagiolini, Помидоры, Лук, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Изюм, Персики, Motta Coppa del Nonno Chicchi al Caffè, Персики. więcej...
|
|
2098 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 51 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 9 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi svetlana.grigorenko
|