Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2018
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 97,97g | Białk: 79,86g | Węglo: 118,40g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Картофельное Пюре, Куриная Печень, Черемушки Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Кефир 2,5%. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Торес Сосиски Оригинальные, Куриная Печень, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Картофельное Пюре, Куриная Печень, Черемушки Лаваш Тонкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 1 godzina i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sakurakaory
|