|
Ой девчоночкии))) близка я к конечной отметке тут)) и поняла одну вещь, наверное у каждого есть такая цифра на весах, которую сложно переступить, у меня это было 61-60.очень долго на них сидела. Худею по каллориям, сидела на 1100.уже рсиховала и думала снижать или повышать наоборот, выдержала. И через месяц пошло дело))) кстати, плиточка шоколада на ночь(кусочек) очень хорошо помогает. Давно доказано что углеводы на ночь наоборот помогают худеть. Главное учитывать калорийность)))
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 26,09g | Białk: 50,75g | Węglo: 157,29g.
Śniadanie: Кабачковая Икра, Кетчуп, Сахар, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Европа Донер с Курицей. Przekąski/Inne: Pepsi Evervess Тоник Лимонный Вкус. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|