Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2018
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 85,02g | Białk: 59,90g | Węglo: 169,24g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Полет Печенье Овсяное, Полет Кекс с Изюмом , Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Лук, Велком Бекон. Lunch: Manifesto Хлебная Соломка с Сырной Начинкой и Паприкой, Простоквашино Творог 7% Зерненый, Каждый День Чернослив Сушеный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Каждый День Курага, Яблоко Зеленое. Obiad: Manifesto Хлебная Соломка с Сырной Начинкой и Паприкой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|