|
yuhuu bye lemak lebaran
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1874 kcal
|
Tłusz: 85,95g | Białk: 152,28g | Węglo: 124,30g.
Śniadanie: Fried Egg, Dry Grated Parmesan Cheese, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled), White Rice, Indonesian Spicy Green Beans. Obiad: Cooked Spinach (from Fresh), Shirataki Mie Shirataki, English Indonesian Fried Chicken. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|