Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2018
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 77,65g | Białk: 99,09g | Węglo: 129,62g.
Śniadanie: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Мёд, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Льняное Масло, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Спирулина. Lunch: Куриная Грудка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Фасоль Стручковая. Obiad: Брусника, Сахар, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Молоко (Цельное Молоко), Сметана 20%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Przekąski/Inne: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Зеленый Чай, Яшкино Темный Шоколад. więcej...
|
|
2378 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|