Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2018
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1741 kcal
|
Tłusz: 83,76g | Białk: 64,12g | Węglo: 186,92g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Leerdammer Lightlife, Tesco Pastrami (10g), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Lettuce Salad with Tomato, Sainsbury's Taste The Difference Coleslaw, Tesco Three Bean Salad in Water. Obiad: Danone Oykos Peach, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. Przekąski/Inne: Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Guylian Original Praline Bar, Reese's Peanut Butter Cups, Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Marks & Spencer Turkish Delight. więcej...
|
|
3006 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|