Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2018
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
593 kcal
|
Tłusz: 15,03g | Białk: 49,23g | Węglo: 66,51g.
Śniadanie: Berna Latte Fresco Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Кофе Эспрессо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Грибы, Курица Вареная, Лук. Obiad: San Daniele Prosciutto Crudo, Капуста Тушеная без Масла. Przekąski/Inne: Oro Saiwa Biscotto Classico. więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 36 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 29 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi svetlana.grigorenko
|