Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2018
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1794 kcal
|
Tłusz: 96,71g | Białk: 153,18g | Węglo: 80,97g.
Śniadanie: Myprotein Micellar Casein, Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch. Lunch: Pfifferlinge, Radieschen, Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Putenbrust, Becel Bratfett, Gemischte Blattsalate. Obiad: Leucin, Inulin, Speisequark Magerstufe, Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Zucchini, Ei, Rote Zwiebeln, Danlee Kokosöl, Purland Rinderhackfleisch. Przekąski/Inne: Kaffee, Farmer's Snack Pecannusskerne, Scitec Nutrition Whey Protein. więcej...
|
|
2399 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 54 minut, Praca - 7 godziny i 31 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi m6646734-37
|