Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 68,35g | Białk: 103,01g | Węglo: 122,07g.
Śniadanie: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Персики, Банан, Зеленое Яблоко, Maxler Amino BCAA 4200, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Obiad: Говядина Тушеная, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Kultlab Сывороточный Протеин, Maxler Amino BCAA 4200, Вареное Яйцо, Biotech USA L-Carnitine, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Кофе Хауз Кесадилья с Сыром и Зеленью. więcej...
|
|
1591 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|