|
Мне кажется что я умру... Я ем очень мало, ужасные диагнозы у врачей, за день теряю сознание 7~10 раз. Не могу есть, безумно боюсь набрать вес...
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
411 kcal
|
Tłusz: 5,04g | Białk: 18,32g | Węglo: 75,71g.
Śniadanie: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Каждый День Горошек Консервированный. Obiad: Помидоры. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Понижение калорийности - это тупиковый путь, когда-то его придётся оставить и выбираться назад, лучше раньше чем позже. Ешьте, не бойтесь потолстеть, когда нормализуете отношения с едой и собственным телом, всё вернёте обратно. Закупитесь соевым белком, ешьте его как можно больше, придумайте какой-нить соус для возбуждения аппетита. Фрукты не ешьте натощак и на ночь - так они только провоцируют жиронакопление. Делайте упор на овощи, огурцы-помидоры-капуста, обильно политые оливковым маслом. Купите и принимайте витамины группы B, особенно B12. Если вы выбрали ставить моральное отношение к миру выше своих привычек (что, вообще говоря, достойно восхищения, серьёзно) - подойдите с такой же долей ответственности к собственному телу, вам нужно особенно внимательно следить за своим рационом питания в отличие от других людей, чтобы сохранить должное качество жизни и быть способным помогать другим живым существам и дальше.
03 lip 18 przez użytkownika: mickael123
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|