Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2018
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 37,87g | Białk: 98,90g | Węglo: 126,32g.
Śniadanie: Café au Lait, Salade de Fruits, Danone Vitalinea, Celnat Flocons de Grand Epeautre . Lunch: Champignons, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Endive, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Délifin Filet de York . Obiad: Pecorino, Olives Vertes, Melon, Pastèque, Salade Verte, Salami, Auchan Jambon Serrano Espagnol, Gouda ou Edam, Planet Sushi Brochette Poulet , Radis, Vin Rosé. Przekąski/Inne: Danone Vitalinea. więcej...
|
|
1974 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 31 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|