Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2018
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 54,35g | Białk: 57,17g | Węglo: 137,39g.
Śniadanie: Dried Chia Seeds, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Obiad: Dried Chia Seeds , Fresh Lime Juice, Tongseng, Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Bean Sprouts (from Fresh). więcej...
|
|
1911 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|