Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2018
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3664 kcal
|
Tłusz: 206,45g | Białk: 298,96g | Węglo: 179,58g.
Śniadanie: MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Hood 1% Lowfat Milk, Hood Country Style Small Curd Cottage Cheese, Galbani Reduced Fat String Cheese, Strawberries, Pineapple. Lunch: Chicken Breast, Provolone Cheese. Obiad: Subway Buffalo Chicken Salad, Tumaro's Sundried Tomato Basil Low-in-Carb Wrap, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Galbani Reduced Fat String Cheese, Pistachio Nuts, Crisco Organic Coconut Oil, Spinach, Strawberries, California Avocados, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (170g), Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|