Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2018
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
909 kcal
|
Tłusz: 46,49g | Białk: 53,49g | Węglo: 68,47g.
Śniadanie: Brownie Faible en Matières Grasses, Foodspring Muesli, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Lunch: Baie de Goji, Mozzarella, Yoplait Petit Suisse 0%, Auchan Huile de Noisette, Oeuf Mollet, Concombre (Pelé), Tomates. Przekąski/Inne: Marque Repère Noix d'amazonie, CEREAL BIO Tartines Craquante Lentilles Corail. więcej...
|
|
2367 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Hiit - 35 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 22,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|