Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2018
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 30,93g | Białk: 122,08g | Węglo: 206,02g.
Śniadanie: Milbona Bevanda di Riso, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici. Lunch: Lattuga, Ribeira Petto di Pollo al Naturale, Zucchine, Conad Riso Parboiled Integrale, Verderosso Oro Passata di Pomodoro. Obiad: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Banana, Uovo, Myprotein Impact Whey Protein, Pomodori, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|